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挑选水果的小窍门这种水果越甜越要人命

发布时间:2019-12-04 11:53:45 阅读: 来源:大鹏卷帘机厂家

水果,作为人体营养元素的重要来源之一,对于我们的身体健康具有十分重要的意义。你对于水果的了解有多少?挑选水果的小窍门有哪些?和菜谱网小编一起了解了解,这种水果越甜越要人命。

甜柿子影响钙吸收

柿子,大家都吃过吧,甜腻腻的口感受到部分人的喜爱。甜,说明柿子中含有大量的糖类。柿子中的糖和西瓜中的糖并非相同,西瓜口感清爽,但是柿子口感比较粘稠。柿子中的果胶成分比较多,所以其吃起来比较粘稠,这也就意味着柿子会残留在牙齿的缝隙之中,破坏口腔的卫生。

此外,柿子中含有的鞣酸成分,吃起来是苦涩的,其进入身体之后将会阻碍人体对于钙质的吸收。钙,是人体必需的营养物质之一,其对于骨骼的作用更是不可忽视。一旦体内钙质不足,将会导致骨骼脆弱,容易骨折。

所以,柿子虽甜,还是少食为好。一时满足了味蕾,损伤了身体可谓是得不偿失的。

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