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【消息】春季清爽低脂海鲜减肥食谱吃货瘦身不再苦逼

发布时间:2020-12-25 23:40:41 阅读: 来源:大鹏卷帘机厂家

吃货减肥不再苦逼了,今天就为大家介绍几种海鲜减肥瘦身的食谱,让你清爽低脂的嗨吃瘦下来!

海蜇

爽脆的海蜇不仅口感好,还有清热解毒的效果,可以清洗肠胃,让身体健康,值得一提的是,其脂肪含量也很低,100克的海蜇热量等同于一个半苹果的热量,可以大大的满足你口腹之欲,并且其营养价值极高,对于减肥者来说,是一种高蛋白、低脂、低热量的最佳减肥食物。

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金枪鱼

隶属深海鱼类的金枪鱼,女性美容、减肥的最佳健康食品选择,它含有丰富的脂肪酸,还有对身体极为有益的蛋白质,可以帮助人体快速燃烧掉多余的脂肪,对于臀部的脂肪堆积有很好的消除作用,同时还可以保持心脏器官的健康,增加身体抵抗病菌的能力,是现代女性最理想的减肥食品哦。

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三文鱼

三文鱼一般都是作用于寿司而吃,通过生吃的方式来感受其肉质的鲜美,但是这样绝佳的食物却有着让你塑身的效果,它含有丰富的不饱和脂肪酸和天然虾青素,可以促进消化,让身体内的脂肪加速燃烧,从而达到减肥瘦身的目的,同时还有促进机体对钙的吸收利用,利于人体的生长发育等功效。

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