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【新闻】泡澡能减肥吗泡澡减肥的正确方法一月瘦10斤的泡澡减肥法

发布时间:2021-01-08 09:20:02 阅读: 来源:大鹏卷帘机厂家

泡澡减肥法步骤一

首先将你的身体浸入稍微热一点的洗澡水中,温度大概控制在41~42℃左右,水的高度大概泡到你的脖子位置处,记住,这不是半身浴,而是全身都要泡到哦!因为只有这样才能加速血液循环,帮你释放一天的压力。

泡澡减肥法步骤二

在水里泡了1分钟以后,然后抬起身体,离开浴缸3分钟,之后再进入到浴缸中浸泡3分钟左右,如此循环10次左右,这样做的能加速全身血液循环,对于加快脂肪燃烧有着非常好的效果。

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