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【消息】红枣怎么吃补血泡水熬汤保健功效大

发布时间:2020-12-25 20:00:47 阅读: 来源:大鹏卷帘机厂家

红枣怎么吃补血养生呢?实验证明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续1周就能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒补血的功效。

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红枣怎么吃补血 泡水熬汤保健功效大

红枣泡水,养肝排毒

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。将红枣切成二块进行冲泡,这样会更有营养。还要注意的是,新鲜的红枣是不适宜用来冲泡或煎煮。这是热水会把维C严重破坏。

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红枣泡茶,补气护嗓

红枣炒黑后进行泡茶喝,能治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是一款补血补气的茶了。

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红枣熬汤,止咳润肺

将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,有止咳润肺之效。

材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克

做法:把银耳泡发,摘去蒂头,撕成一小块,与红枣、冰糖同放到锅里,加水6碗,用大火煮开后,改用文火再煮半个小时即可。

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红枣煮蛋,补血养颜

用红枣加桂圆煲红糖水,一直等枣烂桂圆绵时,打入鸡蛋;继续用小火煮一会就可以了。

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红枣熬粥,安神助眠

中医上讲,女性有躁郁不安、心神不安等症状时,用适量百合、莲子搭配红枣熬粥进行调理。

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红枣泡酒,血管通畅

红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物会在酒中溶出。这对保持血管通畅是有不错的效果的。

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