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【消息】轻松瘦脸有妙招5款DIY健康食物打造立体小脸

发布时间:2021-01-03 02:26:53 阅读: 来源:大鹏卷帘机厂家

轻松瘦脸有妙招 5款DIY健康食物打造立体小脸

1.西洋芹+牛奶

牛奶天生就具有美白功效,作为食材的西洋芹清脆爽口,营养价值很高,可以降低血脂,促进口腔活动。把两根西洋芹榨成汁和牛奶搅拌均匀后饮用,既美白还可以促进脸上脂肪燃烧,起到瘦脸的效果。

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2.冬瓜+玉米

冬瓜清热玉米是粗纤维的食物,两者做成汤食用后可以去脂肪、去水肿。是汤类瘦脸的佼佼者,做法很简单,吃起来也很美味,特别注意的是少放盐。

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3.胡萝卜+蜂蜜

胡萝卜含有各种维生素,蜂蜜也具有排毒养颜美容等功效,两种食材搭在一起,简直是天生一对。每天早晨榨一杯新鲜的胡萝卜汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用,既排毒美容又补充维生素,还能消除脸部水肿哦。

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4.纳豆

纳豆中富含丰富的钾,可以说是日本人健康长寿的食物之一,也经常出现在日本MM的瘦脸食谱上,做法特简单,就是放到豆浆机里榨成汁,每天喝一杯,简单又方便。

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5.柿子饼

对于爱吃甜食又想瘦脸的MM们,柿子饼可是最佳选择,不但甜腻可口营养价值还很高,一个柿饼的维生素C基本就满足了人体一天需要用量的一半,还可以帮助肠胃消化。但食用时要注意不能紫菜、海带、萝卜等食用哦。

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