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告别工作低潮看我10大妙招

发布时间:2021-01-22 04:07:44 阅读: 来源:大鹏卷帘机厂家

在工作中难免会碰到不愉快的事情而陷入工作低潮,导致白天倦怠,晚上难眠。久而久之,一个想法就悄悄地在脑袋中酝酿开来:不想上班了!

要如何驱散这种念头,恢复以前的神采,是白领们必修的课题,而以下10 大妙招,或许可以为你一扫阴霾——

1、重拾信心。“缺乏信心”往往是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍“我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的……”没错,就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

2、坚持所选。既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。请牢记不要怀疑自己的选择,要忠于自己的选择。

3、休息减压。如果长期的工作压力令你举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛!

4、补习充电。如果你的压力来源是自身的信息不足,那充电补习绝对是你的最佳选择。

5、运动减压。许多上班族都与运动无缘,而长期缺少运动不仅会带来肥胖,亦会导致精神倦怠,这时“运动疗法”就派上用场了,适当的运动可以为你减低压力。

6、学会相处。一种米养百种人,当然不可能每个人的个性都相吻合,舌头、牙齿都会打架的,更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留。

7、适时释放。在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的10分钟,做你想做的事情,如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中,悠然自得地释放一下。

8、改变形象。改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情,将严谨变成轻松,换个态度,相信也是不错的。

9、制造环境。工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。在桌上报表、文件丛中,添上一些朝气蓬勃的小盆栽,相信好心情会从此开始。

10、另辟蹊径。如果以上方法均告无效,最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草,想开点啰!

以上这10种告别工作低潮的妙招,希望可以让你缓解压力,端正态度,告别心理低潮,以全新形象投入工作,你一定能成为一个上班高手。

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